Teaming - 1€/month micro donations

42 TIPS X TOC

Entra en la web de TOC Zaragoza y sigue los avances de esta campaña.

"Ya llevamos 10 días de travesía transpirenaica 42 TIPS X TOC | ASOCIACIÓN TOC ZARAGOZA" https://toczaragoza.com/2022/08/29/ya-llevamos-10-dias-de-travesia-transpirenaica-42-tips-x-toc/

Hola a tod@s,

Se cumple un año desde que empezamos nuestra andadura en Teaming. Un pequeño proyecto para hacer pequeños pasos, para tener una hucha, diría simbólica por las aportaciones que cada uno tenemos que hacer. Una forma de unión también simbólica para luchar en contra de este trastorno.

Gracias por colaborar, y ojalá cada día estemos más, porque la unión hace la fuerza en todos los sentidos.

A lo largo del mes de mayo se van a celebrar diferentes acontecimientos relacionados con la salud mental, en los que nuestra asociación participa de cara a dar visibilidad al TOC


Os adjuntamos varios enlaces en los que podéis encontrar la programación.

https://www.fnac.es/Mayember-mes-del-orgullo-loco-en-Fnac-Plaza-Espana/cp10346/w-4

https://www.facebook.com/suicidioaragon/

¡GRACIAS!

Hola a tod@s,

estamos muy contentos de poder contar en este mes de septiembre, que acaba de finalizar, con 4 teamers más. Paso a paso, euro a euro, gota a gota, con esfuerzo y perseverancia y con vuestra ayuda haremos de este proyecto un apoyo más para nuestra asociación. Os necesitamos y os damos las gracias por apoyarnos.

Os dejamos el enlace al blog de la asociación para que veáis que hemos empezado con fuerza y hemos retomado muchas de nuestras actividades habituales después del verano.

¡GRACIAS!

https://toczaragoza.com/blog/

Hola a tod@s

Estamos en verano pero nuestras actividades siguen. Queremos recordaros que todo lo que publicamos lo encontráis siempre en el blog de la página web de la asociación. Os dejamos el link:

https://toczaragoza.com/blog/


Lo primero informaros que Aragón Digital publicó un reportaje titulado Trastorno Obsesivo-Compulsivo: silencio, dolor y bondad en el que participan dos afectados y un familiar de nuestra Asociación. Nos ha gustado mucho por lo bien que queda reflejada la realidad del TOC. Muchas gracias a los participantes por compartir sus testimonios y al periodista por su interés y sensibilidad por este trastorno.

https://www.aragondigital.es/2021/07/02/trastorno-obsesivo-compulsivo-silencio-dolor-y-bondad/

Por otro lado los cursos de verano que hemos venido anunciando se han realizado y aquí tenemos la reseña sobre la impresión de esta formación.

https://toczaragoza.com/2021/07/16/formacion-esa-herramienta-imprescindible/


Seguimos con la información y es que Yann Lana-Renault además de realizar una charla-taller ha traducido un artículo muy interesante que gira entorno a la importancia de recibir ayuda en el TOC por parte de un terapeuta especializado.

https://toczaragoza.com/2021/08/02/5-preguntas-para-averiguar-si-tu-terapeuta-puede-tratar-eficazmente-el-toc/

https://toczaragoza.com/2021/08/15/charla-taller-de-los-4-pasos-para-el-toc/

Gracias por ser parte de este grupo.

Hola a tod@s,

Os traemos dos apuntes importantes. Por un lado la información sobre la Asamblea Anual de Socios. Puede considerarse un evento aburrido pero es importante que nos informemos también sobre el tema legal y financiero de nuestro asociación y aquí tenéis toda la información. Os animamos a consultarla

Por otro lado, os hacemos llegar el enlace de la sesión en donde ha participado nuestra compañera Laura Martínez. En el mismo enlace podéis ver que hay más sesiones que podéis visualizar en video, todas muy interesantes.


Participación en una charla de Talk Toc, Méjico

El día 20 de junio, nuestra compañera Laura Martínez fue invitada a una de las charlas on line que organiza Talk Toc, un Grupo de Ayuda Mutua de Méjico. Se trataba de la sesión número 14 de estas charlas y el tema fue “El toc de transexualidad”. Como de costumbre, Laura se expresó con gran claridad, proporcionando una interesante información al responder a todas las preguntas que le hicieron los entrevistadores, dos afectados que dirigen estas charlas, y también a algunos asistentes. Habló también de nuestra Asociación y de la relevancia que tiene el que las diversas asociaciones de TOC, tanto nacionales como internacionales, estemos en contacto.

Muchas gracias, Laura, por tu generosa contribución a que este trastorno se conozca cada día más, a que se desestigmatice cualquier problema psíquico o psiquiátrico y a que a la salud mental se le dé la importancia que merece.

En este enlace podéis ver la sesión

https://www.facebook.com/104040478414316/videos/957599751740137





Asamblea General de Socios, 3 de junio de 2021

El pasado 3 de junio celebramos la Asamblea General de Socios, con la asistencia de diez personas de forma presencial y otras diez por videoconferencia. En dicha Asamblea se presentó la Memoria Económica de 2020, se procedió a la renovación de cargos de la Junta Directiva y se habló de los proyectos que tenemos a la vista. Para terminar, se invitó a todos los socios a una mayor participación en actividades y talleres por sus saludables efectos.

https://toczaragozablog.files.wordpress.com/2021/06/memoria-economica-2020.pdf

El acto se celebró en el actual Salón de Actos de la Facultad de Filosofía y Letras, por lo que agradecemos a la Universidad de Zaragoza el préstamo del mismo y de sus medios, y a nuestra compañera Paloma Ibarra su gran labor en la organización del evento.

Hola a tod@s,


ACTIVIDAD

El domingo, día 23 de mayo, realizaron caminata a las esclusas de Valdegurriana un grupo de siete valientes, desafiando la meteorología adversa que siempre se empeña en acompañar a la caminata de las esclusas, realizó este hermoso trayecto de 13 km. Como siempre, la camaradería y el buen ambiente acompañó a los participantes, que además repostaron energías con unas deliciosas rosquillas caseras, elaboradas con cariño por la madre de Menchu.

Gracias como siempre, Carlos, por la organización y por ser el mejor guía. Y cómo no, gracias a la super artesana rosquillera.

PROMOCIÓN CURSO

Curso extraordinario de la Universidad de Zaragoza: Aproximación a las realidades y necesidades de estudiantes con problemas de salud mental

Del 5 al 7 de julio de 2021 se celebrará, dentro de los cursos extraordinarios de la Universidad de Zaragoza, el curso “Aproximación a las realidades y necesidades de estudiantes con problemas de salud mental”, coordinado por Juana Soriano Bozalongo, profesora de la Facultad de Educación de la UZ y Paloma Ibarra Benlloch, profesora de la UZ y miembro de la Comisión de Educación de nuestra Asociación. Va dirigido a todos los que les pueda interesar, pero principalmente a profesores, maestros y futuros enseñantes, por lo que rogamos divulgación entre vuestros contactos que se dediquen a ello.

Podéis descargaros el tríptico:

https://toczaragozablog.files.wordpress.com/2021/05/cursouz_saludmental2021_triptico.pdf

Para más información e inscripciones:

https://cursosextraordinarios.unizar.es/curso/2021/aproximacion-las-realidades-y-necesidades-de-estudiantes-con-problemas-de-salud-mental

https://youtu.be/UrE6HDLX8tE


ARTÍCULO DE INVESTIGACIÓN

Antidepresivos y plasticidad neuronal
Se ha publicado recientemente un artículo de investigación en la revista Cell con una explicación alternativa acerca del funcionamiento de los antidepresivos. En el trabajo, los autores demuestran que el mecanismo de los antidepresivos está relacionado con un receptor que promueve la plasticidad neuronal. Ello explicaría, por ejemplo, el efecto a largo plazo de la mayoría de los antidepresivos. Este estudio completa una investigación previa publicada anteriormente por Karpova et al. en la revista Science.

J.A. Aldaz, psicólogo clínico de SALUD, nos explica que, de acuerdo con estos estudios, “un posible mecanismo de acción de los fármacos antidepresivos no sería tanto el aumento de los niveles sinápticos de seronotonia como se pensaba sino un aumento de la plasticidad neuronal. La plasticidad neuronal es la capacidad del cerebro para crear nuevas conexiones sinápticas. Esta capacidad está mediada por la estimulación de dichas redes neuronales por lo que el papel de la psicoterapia es crucial ya que estimula estas redes posibilitando nuevas respuestas adaptativas de los sujetos bajo tratamiento de antidepresivos. Estos autores sugieren que sin psicoterapia el efecto de los antidepresivos es limitado. Este dato se une a otros anteriores sobre menores tasa de recaídas en pacientes que combinaban tratamientos con antidepresivos y terapia cognitivo-conductal. Este dato ya apuntaba a la conclusión de este estudio. Por tanto, la eficacia de los antidepresivos mejora considerablemente si además se combina con tratamiento psicológico siendo este último el que permite consolidar y dotar de recursos al paciente generando una mayor respuesta clínica y menor tasa de recaídas”.

Os dejamos más información en este enlace:

https://www.psicoevidencias.es/contenidos-de-interes/noticias/849-descubrimientos-sobre-los-mecanismos-moleculares-que-explican-el-funcionamiento-clinico-de-los-antidepresivos

Y también el enlace al artículo integro, pero aviso que está en inglés.

https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(21)00077-5?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0092867421000775%3Fshowall%3Dtrue

No olvides que en nuestra página puedes encontrar mucha más información.

INFORMACIÓN IMPORTANTE

Curso on line de la Universidad de Verano de Teruel: Avances en la evaluación, diagnóstico y tratamiento psicológico del trastorno obsesivo-compulsivo

Entre el 30 de junio y el 2 de julio de 2021 se celebrará el curso on line “Avances en la evaluación, diagnóstico y tratamiento psicológico del trastorno obsesivo-compulsivo” dentro del programa de cursos de la Universidad de Verano de Teruel en su XXXVII edición. El curso está dirigido por D. Jorge Osma, profesor titular de la Universidad de Zaragoza y cuenta con grandes profesionales del TOC. Una cita indispensable para los especialistas en salud mental.

Podéis descargaros el tríptico aquí:
https://toczaragozablog.files.wordpress.com/2021/05/info-curso-verano-toc-zaragoza.pdf


Para más información e inscripciones, pinchar aquí

https://fantoniogargallo.unizar.es/curso/2021/curso-line-avances-en-la-evaluacion-diagnostico-y-tratamiento-psicologico-del-trastorno

Hola a todos,

solo pasar por aquí e informaros que el pasado mes de abril, además de los talleres que se han impartido hemos tenido varias charlas.

La primera tuvo lugar el día 6 en la Universidad San Jorge y dirigida a todos los alumnos de los Grados de Educación Infantil y de Educación Primaria. Un año más fuimos invitados para hablar del TOC, de su detección precoz y de la labor de los profesores frente a los casos que se puedan dar.

La charla fue semipresencial y se celebró en el Aula Magna en donde se encontraba un grupo de alumnos, asistiendo el resto mediante streaming. Impartieron la charla María Jesús (secretaria de la Asociación) y Yann (afectado) y posteriormente respondieron a las cuestiones que plantearon algunos alumnos, quienes mostraron mucho interés por el tema. Al finalizar, recibieron las felicitaciones de profesoras y alumnado.

De nuevo, nuestro agradecimiento a la Universidad San Jorge y especialmente a las profesoras Ana Cristina Romea y Cristina García, organizadoras del acto, por acogernos tan amablemente y darnos la oportunidad de informar sobre el TOC a los futuros maestros y maestras, cuya labor en las aulas puede ser tan importante en la prevención de este trastorno.

La segunda charla, dentro de la clase titulada “TOC durante la niñez y adolescencia: implicaciones personales, familiares y académicas”, se celebró el ´dia 20 de abril en formato on line y fue dirigida, como otros años, al alumnado del máster de Psicología Sanitaria de la Universidad de Zaragoza, Campus de Teruel. Para nosotros tiene una gran importancia por ser quizás “semillero” de futuros psicólogos y psicólogas que deseen especializarse en el TOC, o al menos, conocerlo más a fondo.

En esta ocasión, la presidenta, Piluca Monreal, presentó a los alumnos nuestra Asociación y seguidamente tomaron la palabra tres familiares de afectados, Paloma, Alina y Carlos, y un afectado, Yann, para hablar de sus respectivas experiencias. Fueron unos testimonios muy duros que mostraron la verdadera cara del trastorno y del largo camino hasta encontrar la terapia y los terapeutas adecuados, pero también transmitieron su esperanza de una vida de mayor calidad para los afectados, una vez emprendido el rumbo correcto.

Queremos agradecer al Coordinador del Máster, Jorge Osma y a la profesora de la asignatura “Tratamientos empíricamente validados en Infancia y Adolescencia”, su invitación, y al alumnado, su participación. Ojalá que una vez más hayamos despertado interés por el tema.

Y la tercera charla tuvo lugar el pasado 22 de abril, en donde el psicólogo José A. Aldaz impartió la charla de ayuda a familiares y amigos de afectados, dentro del ciclo de charlas trimestrales que nos ofrece generosamente. Son charlas en las que nos resuelve dudas y cuestiones que le planteamos y cuya información es de gran valor para todos nosotros. Fue impartida en la sala del LAAAB que nos cede gratuitamente el Gobierno de Aragón. Participamos una docena de personas de forma presencial y más de cuarenta en streaming.

Nuestro agradecimiento, una vez más a José A. Aldaz y también a Paloma, organizadora del evento, con la inestimable ayuda de nuestra compañera Loli.

Os dejamos el enlace de la última charla por si queréis verla.

https://www.youtube.com/watch?v=Gxy6Ph6-j1M

El pasado día 11 de abril desde la Asociación fueron promovidas dos actividades muy bonitas, entretenidas y amenas de las cuales dejamos las reseñas.

Taller de jabones artesanos

Disfrutamos de una tarde llena de encanto y creatividad, confeccionando nuestros propios jabones, todos ellos con ingredientes naturales y muy sencillos de hacer. Sobre todo con las explicaciones de Cristina que dirigió el taller (y anteriormente su preparación) con gran maestría y con la colaboración de Menchu.

Cada una de las 17 participantes (tanto afectadas como familiares) en su casa, porque fue on line, pero todas unidas en la misma tarea con gran ilusión.

Estos jabones se ofrecerán a quien los quiera adquirir, a cambio de un donativo que revertirá en la Asociación. Muchas gracias, Cristina, lo pasamos muy bien y conseguimos un producto sano y aromático. Ahora ya sabemos cómo hacer jabones. Y gracias también a Menchu, siempre dispuesta a echar una mano y muy a gusto.

Una ruta muy especial

El pasado domingo, 11 de abril, el grupo de andarines, esta vez compuesto de ocho personas, llevamos a cabo una ruta original, diferente. Como el día amaneció lluvioso, Carlos nos propuso cambiar el plan, ya que andar por el campo iba conllevar algunas dificultades, así que nos ofreció hacer una “ruta urbana”.

Salimos del Parque Grande y durante tres horas recorrimos la ciudad por lugares amplios y arbolados en su mayoría. Al llegar a la Plaza del Pilar hicimos un alto para tomar un café y reponer fuerzas, en el encantador pasaje de El Ciclón y continuamos la marcha hasta regresar prácticamente al punto de partida. En total caminamos 9 km, casi sin darnos cuenta.

Nos mojamos (mejor dicho, “nos hidratamos”) pero disfrutamos con el buen humor de todos y el agradable ambiente que siempre se crea. Gracias una vez más a Carlos, que supo ofrecernos una alternativa simpática, una ruta muy especial.

No olvides que en nuestra página puedes encontrar mucha más información.

https://toczaragoza.com/

Hola a todos,

En este primer post queríamos presentaros nuestros objetivos como asociación en una sociedad en la que entre el 2 y el 3% de la población padece Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC). En la mayor parte de los casos las personas lo sufren en soledad e incomprensión, y a veces ni tan siquiera están diagnosticadas. Esto es en parte debido a la falta de información y al estigma que todavía existe en la sociedad respecto a este tipo de trastorno mental.

Los objetivos que nos proponemos a medio y corto plazo son:

– Agrupar a personas afectadas por TOC para que se conozcan, rompan su soledad, compartan vivencias y consigan así mejorar su calidad de vida.

– Organizar reuniones con familiares de afectados para ayudar a entender el trastorno. La actitud de la familia es fundamental para favorecer la recuperación de los afectados.

– Organizar actividades (talleres, charlas, cenas, etc.) para afectados y familiares, así como charlas informativas para la sociedad. Para ello contamos con el apoyo comprometido de algunos profesionales de salud mental y especialistas en TOC.

– Difundir, mediante la página web y las redes sociales, eventos relacionados con el TOC. Dar a conocer el TOC en los centros educativos y orientar a profesores y tutores con alumnos diagnosticados con este trastorno.

– Luchar por conseguir que el sistema de salud de nuestra Comunidad disponga de una Unidad de Tratamiento del TOC.

Os dejamos el enlace de nuestro blog en la cual podéis encontrar de manera actualizada todas las actividades que hemos realizado hasta el día de hoy así como un calendario de las actividades fijas que tenemos, además de mucha más información.

https://toczaragoza.com/blog/

Te animamos a que formes parte de este proyecto que empezó desde el primer momento con mucha ilusión y que nos llena de esperanza para seguir luchando contra este trastorno.